TRATAMIENTOS
Fisioterapia y Rehabilitación
Trata de mejorar la lesión o patología del paciente mediante la terapia manual personalizada
FISIOTERAPIA
1 – Un fisioterapeuta te ayudará a controlar el dolor
El dolor crónico puede ser una de las condiciones más limitantes que se pueden experimentar, especialmente si se desconoce la causa y no hay esperanzas de una curación. Sin embargo, las técnicas de fisioterapia y los ejercicios que te puedan prescribir pueden ayudar a movilizar las articulaciones y los tejidos blandos así como restaurar la función muscular, reduciendo así los dolores o eliminándolos por completo. Y esto es difícil de conseguir, porque una vez sin dolor, el paciente se olvida de que tiene que seguir con sus ejercicios, cuando los pacientes continúan realizándolos regularmente, pueden evitar que el dolor regrese.
2 – La fisioterapia te puede salvar de pasar por quirófano
Aunque la cirugía puede ser inevitable en algunos casos, un fisioterapeuta nos puede ayudar a evitar la cirugía en muchos otros casos. Al ayudarnos a eliminar el dolor, a sanar y mejorar la salud física, la fisioterapia conseguirá sanar el tejido lesionado y facilitará la movilidad por sí sola, eliminando así la necesidad de pasar por las manos de un cirujano. Y en caso de que ya se haya pasado por una cirugía, la fisioterapia nos ayudará a recuperar de nuevo la forma y ayudarnos a recuperarnos más rápido.
3 – La fisioterapia mantiene alejadas a las pastillas
Al pasar por el quirófano, puede suceder que sigamos con dolor a largo plazo y que sea tratado con medicamentos. Para reducir el riesgo de dependencia a la medicación (muchas veces opiáceos), la fisioterapia es una gran alternativa para tratar los problemas de dolor ocasionados por la cirugía. Incluso el centro de prevención y control de enfermedades recomienda la fisioterapia en lugar de pastillas analgésicas.
4 – La fisioterapia mejora nuestra movilidad y equilibrio
Puede suceder, que después de una lesión importante o una cirugía de consideración, que sea difícil para los pacientes volver a ponerse en pie. La movilidad puede ser tan justa que actividades tan simples como sentarse, levantarse de la cama o equilibrar el cuerpo puedan ser todo un desafío. Aquí es cuando la fisioterapia viene al rescate. Los ejercicios que pueda prescribir un fisioterapeuta pueden restaurar la movilidad, hacer que caminar y moverse de un lado a otro sea más sencillo, e incluso pueden mejorar la coordinación y el equilibrio en pacientes con alto riesgo de caídas.
5 – Tu fisio te puede ayudar a con aspectos generales de salud
Una de las ventajas menos conocidas de la fisioterapia es que ayuda con muchos problemas de salud relacionados con la edad como pueden ser dolores articulares, artritis y osteoporosis. El enfoque de la fisioterapia es más seguro y conservador para los pacientes mayores ya que les ofrece una alternativa menos invasiva que pasar por el quirófano para reparar de alguna forma las articulaciones. También se ha demostrado que la fisioterapia es eficaz para todos aquellos que sufren de problemas cardíacos ya que ayuda a la función cardiovascular.
6 – El derrame cerebral y la fisioterapia
Después de un derrame cerebral, es habitual que se pierda movimiento de forma parcial. La fisioterapia puede ayudar a fortalecer y coordinar a esas partes del cuerpo y cerebro para así mejorar la postura y el equilibrio. También ayuda a los pacientes a ser más independientes en la vida diaria lo que ocasiona que en muchos casos dejen de necesitar asistencia de terceros.
Osteopatía
Disciplina terapéutica para normalización de las funciones alteradas en nuestro cuerpo
OSTEOPATIA
1 - Un buen Osteópata actúa directamente en la causa del problema
A diferencia de otros profesionales, los Osteópatas no nos dedicamos a tratar síntomas. Entendemos que los síntomas que se presentan en el paciente son la consecuencia de una causa principal que los provoca, y que por lo general, dicha causa no suele estar en el mismo lugar que donde aparece el síntoma. Gracias al principio de Globalidad por el que nos regimos, es posible entender que una alteración visceral, por ejemplo, una gastritis crónica, puede provocar un dolor de espalda, o que un problema ocular o mandibular puede alterar todo el sistema de equilibrio y producir contracturas dolorosas en cualquier parte del cuerpo.
2 - El tratamiento Osteopático respeta tu cuerpo
“Encuentra la lesión, corrígela y deja a la naturaleza hacer”. Este es uno de los 3 principios básicos de todo Osteópata. Entendemos muy bien cada proceso de tu organismo. Ya sea un proceso inflamatorio, un proceso crónico u otro tipo de proceso, aplicamos con las técnicas Osteopáticas exactamente lo que tu cuerpo necesita para llevar a cabo una recuperación óptima. Nunca aplicamos algo que vaya en contra de lo que tu cuerpo está realizando en cada momento, a diferencia de la medicina tradicional, que tiene tendencia a intervenir bloqueando los procesos biológicos de tu cuerpo.
3 - El objetivo del tratamiento Osteopático es la autocuración de tu cuerpo
Nos dedicamos exclusivamente a estimular los mecanismos de autorregulación de tu cuerpo, mejorando la microcirculación, recuperando elasticidad en los tejidos y liberando los bloqueos articulares que tengas en tu organismo. De esta forma enviamos un “mensaje” al sistema nervioso para que se reequilibre, provocando una respuesta global de armonización de tu cuerpo.
4 - El tratamiento no tiene efectos secundarios no deseados
En los tratamientos Osteopáticos no existen efectos secundarios no deseados. Sí que existen reacciones del cuerpo necesarias para reequilibrar los sistemas corporales, pero estos efectos no son negativos para ti… ¡todo lo contrario! Después de los tratamientos hay un periodo de 24-48hs en el que tu cuerpo responde al estímulo dado. Por este motivo es posible que después del tratamiento te notes cansado/a e incluso ocasionalmente con mareo o fiebre… Todos ellos son procesos de recuperación y reequilibrio orgánico que se producen cuando se activa tu sistema nervioso autónomo. Tu cuerpo en ese momento te pide descanso para concluir tu recuperación.
5 - El buen Osteópata se guía por el estado de tu tejido, no por etiquetas médicas
Tu cuerpo y tú nos dais toda la información que necesitamos para realizar el tratamiento con éxito. Que acudas a la consulta diagnosticado médicamente de lumbalgia – que significa dolor lumbar – poco nos aporta, ya que las posibles causas del dolor lumbar son numerosas… Por este motivo centramos la atención en lo que tú nos cuentes y en dónde tu cuerpo tiene restricciones que producen los síntomas que describes. Tenemos nuestras propias herramientas efectivas de diagnóstico osteopático.
6 - Los efectos del tratamiento son inmediatos
Siempre que realizamos un tratamiento, recibimos inmediatamente la respuesta de tu organismo. Podemos observar como la postura, la movilidad y la elasticidad del tejido, entre otros factores que medimos en tu cuerpo, mejoran inmediatamente. En la mayoría de casos, el alivio del síntoma por el que se acude a consulta también es inmediato.
Drenaje Linfático
Ayudamos a la reabsorción de líquido acumulado en los tejidos
TERAPIA LINFATICA
Requiere tratamiento por parte de Fisioterapeutas especializados y en Clínica Fisioesfera podemos ayudarte.
Se precisa de la utilización de varias terapias incluyendo Drenaje Linfático Manual, cuidados de la piel, ejercicios específicos para el sistema linfático y terapia de compresión con vendajes.
Realizamos por tanto Fisioterapia Integral Linfática, la cual componen dos fases:
Fase intensiva. Se inicia con un tratamiento de choque que se prolonga durante dos, tres o cuatro semanas en función del estadio del linfedema. La duración del tratamiento se pauta después de haber realizado una valoración global del paciente. Durante esta fase, el tratamiento de Terapia Linfática Global se realiza a diario. Además, el paciente debe utilizar vendajes de compresión durante todo el día; los vendajes sólo se retiran para realizar un nuevo tratamiento. Simultáneamente, se marcan las pautas para mantener una cuidadosa hidratación de la piel y se programan los ejercicios específicos que debe realizar con el vendaje.
Fase de mantenimiento. Una vez finalizada la fase intensiva, las sesiones se van espaciando paulatinamente. En esta fase, el tratamiento de terapia linfática integral irá acompañado de un manguito o media de compresión que deberá llevar durante el día. En algunas ocasiones puede necesitarse también un vendaje durante la noche. El número de sesiones y su periodicidad dependerán de la evolución del linfedema y de la implicación del paciente. Cuanto mayor es la motivación y colaboración del paciente, mejores resultados se obtienen a lo largo del tiempo.
Después de la fase intensiva el paciente va percibir una disminución del volumen y consistencia del linfedema.
TRATAMIENTO POSTQUIRÚRGICO
La Terapia Linfática es un gran aliado para conseguir los mejores resultados después de una operación de cirugía estética. Se puede comenzar a partir de las 24/48 horas de la operación, siempre bajo prescripción de su cirujano con el que estaremos en contacto. Las sesiones de fisioterapia linfática se realizarán con más frecuencia al principio (3-4 veces en semana) y se irán espaciando según la evolución.
En estos casos, el drenaje linfático manual, disminuye la inflamación postquirúrgica, evitan los seromas y disminuyen rápidamente los hematomas, ayudando en los procesos de cicatrización y contribuyendo a una mejor organización de las fibras de la cicatriz (evitando la fibrosis). Nuestra técnica de drenaje con Terapia de Compresión Intermitente (TCI) nos permite trabajar con máxima seguridad en este tipo de cirugías.
Radiofrecuencia
Ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre las diferentes capas de la dermis, lo que favorece la recuperación de lesiones
RADIOFRECUENCIA
La Radiofrecuencia sirve para tratamientos regenerativos y actúa en el cuerpo a través de ondas de radiofrecuencia. La radiofrecuencia es la base para los cambios celulares y para la sanación de una manera más rápida.
Los tratamientos se hacen sobre la piel. El principal objetivo es potenciar el aceleramiento natural para una recuperación del tejido, así de esta manera el paciente se recuperará de una manera más rápida. Es este uno de los motivos por los que se considera uno de los mejores tratamientos para los deportistas profesionales y de élite.
¿Cómo funciona la Radiofrecuencia?
Es un tratamiento revolucionario que actúa de manera natural y de forma no invasiva, es un tratamiento de uso tópico, es decir, trata la superficie externa de la piel corporal.
Este es el motivo por el que no tiene contraindicaciones y está relacionado con el funcionamiento de los seres vivos, o sea, es fisiológico.
Asegura la aceleración de los procesos de curación, alivia el dolor de manera inmediata y minimiza el tiempo de restauración del tejido o la zona dañada.
La zona a tratar se trabaja con unos electrodos especiales. La máquina dispone de dos electrodos, uno capacitivo y el otro resistivo. Estos electrodos trabajan de manera conjunta y suministran corriente térmica y corriente no térmica.
Los electrodos tienen diferentes tamaños, depende de la zona a trabajar se utiliza uno u otro, por tanto, es más efectivo. El tamaño del electrodo nos garantiza poder acceder a zonas de difícil acceso y que de otra manera no se podría acceder.
¿En qué casos podemos acudir para un tratamiento de Radiofrecuencia?
Los más destacados, además de otros muchos son:
- Cicatrices
- Tendinopatía de hombro
- Síndrome subacromial
- Capsulitis Retráctil
- Epicondilitis
- Epitrocleitis
- Síndrome del Túnel Carpiano
- Dolor Cervical
- Dolor Lumbar
- Bursitis
- Tendinopatía Rotuliana
- Tendinopatía Aquilea
- Osteoartritis.
¿Por qué se ha convertido en un tratamiento revolucionario en fisioterapia?Al actuar de manera natural, no invasiva, y no tener efectos secundarios se ha convertido en uno de los mejores tratamientos para los deportistas de élite y para los deportistas profesionales. Podríamos decir que abarca a cualquier paciente que quiera prevenir o recuperar una lesión incipiente o recurrente.
Debido a los resultados conseguidos se utiliza en la fisioterapia tradicional ya que están más que demostrados los resultados conseguidos.
Beneficios Dermatofuncionales ( estéticos):
A nivel facial el principal beneficio es el rejuvenecimiento que se consigue, al provocar una renovación celular. Al activar la creación de colágeno y elastina, previene el envejecimiento prematuro y borra los signos de la edad en la piel.
A nivel corporal la aplicación de las ondas electromagnéticas provoca el calentamiento controlado de las diferentes capas de la dermis, lo que favorece la circulación de la piel y el tejido subcutáneo, ayudando en el tratamiento contra la celulitis y la flacidez.
Gimnasia para
Mayores
Ejercicios dirigidos y adaptados a personas de la 3ª edad
GIMNASIA DE MAYORES
Los ejercicios para personas mayores les ayudan a evitar el sedentarismo y fomenta la socialización y el envejecimiento activo. Los mayores que realizan ejercicio en grupo evitan la sensación de soledad, se muestran más optimistas y disfrutan de una mayor vitalidad. Además existen multitud de estudios científicos que demuestran beneficios como los siguientes:
Retraso del envejecimiento cerebral: aprender rutinas de ejercicio y ejecutarlas les ayuda a ejercitar el cerebro manteniendo sus funciones en buen estado durante más tiempo.
Prevención enfermedades neurodegenerativas: el ejercicio físico moderado puede prevenir el desarrollo de enfermedades como el alzheimer.
Peso corporal adecuado: el ejercicio físico ayuda a que los mayores no tengan demasiados kilos de más al rebajar la proporción de grasa corporal, lo que además les ayuda a tener menos hipertensión o a controlar la diabetes.
Menos estrés e insomnio: el ejercicio físico les ayuda a controlar su estrés y además favorece un descanso reparador, evitando el insomnio, uno de los problemas más habituales en los mayores.
Bienestar emocional: el ejercicio físico moderado ayuda a liberar endorfinas, una sustancia que está estrechamente relacionada con la felicidad y el bienestar emocional. Esto puede ayudarles a mejora su estado de ánimo e incluso disminuye el riesgo de padecer depresión, también frecuente entre los mayores.
Pilates Terapéutico, Embarazadas y Postparto
Grupos reducidos en los que usamos TRX , entre otros elementos, para la práctica de este ejercicio
PILATES
Los grandes beneficios que nos aporta el pilates, una técnica que nos permite estar en forma sin el riesgo de lesionarnos. Al mismo tiempo, aumentamos la flexibilidad y conseguimos una silueta moldeada que no querremos perder.
1. Pierdes peso de manera gradual
Con la práctica de pilates activamos el metabolismo, que es la función corporal que regula el gasto energético. Al acelerarlo, aumentamos la temperatura corporal, la sudoración y la quema de calorías. De este modo, facilitamos la pérdida de peso de una manera gradual.
Lo ideal sería combinar el pilates con algún tipo de ejercicio aeróbico, como caminar, bailar, correr, nadar, ir en bicicleta, etc.
Así tendremos un buen equilibrio corporal entre las actividades de tonificación y las cardiovasculares. Este es el modo más saludable y efectiva de adelgazar y no recuperar el peso perdido.
2. Tonificas la musculatura sin lesionarte
Hacer pilates cada semana es una excelente manera de tonificar la musculatura y aumentar la fuerza y resistencia.
Se trabajan de manera muy completa y específica los diferentes músculos de todo el cuerpo. Además, existe un equilibrio entre la parte superior y la inferior, a diferencia de otros deportes.
Otra gran ventaja es que, además de fortalecer la musculatura, evitamos cualquier tipo de lesión.
Esto es gracias al tipo de ejercicios que se realizan, con el propio peso del cuerpo o herramientas de poco peso. Se utilizan pesas ligeras, bandas elásticas, pelotas de diferentes tamaños, correas, etc.
3. Moldeas la figura
Al facilitar la pérdida de peso y tonificar la musculatura de manera gradual, conseguimos moldear la figura. El músculo no gana volumen, sino que solamente queda más definido. Al mismo tiempo, los ejercicios de estiramiento y flexibilidad también mejoran la silueta.
4. Mejoras la postura
Los elementos que hemos enumerado dan como resultado, además, una mejora de la postura corporal.
La musculatura tonificada del abdomen es el soporte perfecto para una espalda recta, y lo mismo sucede al revés. Unas lumbares y dorsales firmes nos ayudan a mantener un buen abdomen.
También las piernas y los glúteos fuertes son necesarios como soporte para el torso. Todo el cuerpo funciona de manera equilibrada.
En este sentido, el pilates lo trabaja todo de manera holística para que ninguna parte del cuerpo quede descompensada.
5. Aumentas la flexibilidad
Los ejercicios de pilates incluyen siempre estiramientos. Estos se realizan al principio y al final, pero también están incorporados en las técnicas de tonificación.
Un buen estiramiento es imprescindible para trabajar el músculo de manera completa y que este no se limite a una contracción.
Al realizar siempre los estiramientos iremos notando un aumento en la flexibilidad. Esto nos ayudará a evitar lesiones y problemas musculares y articulares. También contribuirá a una buena postura y a una mejor predisposición para realizar cualquier otro deporte.
6. Reduces el estrés
El deporte no solamente nos ayuda a perder peso, mejorar la musculatura y a estar en forma en general. La práctica habitual de ejercicio físico aporta muchos beneficios a el sistema nervioso. En este sentido, nos ayuda a combatir trastornos como el estrés, la ansiedad o la depresión.
En particular, el pilates requiere una buena concentración y coordinación. Estas dos capacidades nos obligan a despejar la mente y dejar a un lado las preocupaciones de cada día, así como cualquier sobrecarga o estrés laboral, familiar o emocional.
Mientras estamos realizando la sesión, la mente se focaliza en cuestiones como el movimiento, la fuerza, el equilibrio o la respiración. De este modo, la práctica de pilates se convierte en un poderoso remedio antiestrés.
De acuerdo con un estudio publicado en el año 2017 por la Revista Universidad y Salud, aunque todavía se necesiten más evidencias, el pilates es una actividad que contribuye con la salud mental. En vista de ello, los investigadores animan a la comunidad científica a continuar profundizando al respecto, para despejar más incógnitas sobre el tema.
PILATES PARA EMBARAZADAS Y POST-PARTO
DESPUES DEL PARTO
Podrás asistir a clase con tu bebé pasando un tiempo agradable con tu peque, haciendo ejercicios que benefician a la mamá y estimulando a tu bebé. Es una técnica de entrenamiento físico que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal, la relajación de las tensiones logrando la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo. Se realizan ejercicios hipopresivos, tonificación muscular, respiratorios, y en general para la recuperación y vuelta a la normalidad después del parto.
DURANTE EL EMBARAZO
Se recomienda comenzar durante el segundo trimestre, cuando el abdomen comienza a crecer y las articulaciones están más flexibles, la mujer toma conciencia de su verdadero estado, empieza a estar más próximo el momento del parto y busca cuidados saludables para ella y su futuro hijo. Además en estos momentos el cuerpo necesita tonificación y preparación física para prevenir problemas y prepararse para el tercer trimestre y el parto.
Por tanto, los beneficios que el método Pilates puede aportar en la preparación al parto, son:
1- Promover una buena postura durante y después del embarazo (durante el embarazo la postura se ve alterada por el cambio del centro de gravedad y es importante el alineamiento corporal para que las presiones no recaigan sobre el suelo pélvico y lo debiliten), mejorando la conciencia corporal.
2- Mejora la estabilidad lumbopélvica y por tanto disminuye el riesgo de padecer patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, dolor sacroilíaco…) por el efecto producido por la hormona relaxina así como por el aumento de la curvatura lumbar
3- Mejorar la circulación sanguínea.
4- Debido al fortalecimiento del suelo pélvico y al nivel de relajación alcanzado por la gestante, es posible conseguir un parto natural de menor duración.
5- Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto.
6- Ayuda a preparar la parte superior del cuerpo (miembros superiores, cervicales…) ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé…)
7- Prepara la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen y previene las disfunciones uro ginecológicas.
8- Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen.
9- Estimula el trabajo cardiovascular.
10- Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.